Begriffe
Hier eine zusammenfassung der gängigsten Beriffe und Wörter in Deutsch und Englisch.
| Pushup | Liegestütz |
| Pullup | KLimmzug |
| Straddle | Gespreizt |
| Backlever | Hangwaage Rückwärts |
| Frontlever | Hangwaage Vorwärts |
| Muscle Up | Zugstütze |
| Support Hold | Streckstütz |
| False Grip | Obergriff |
|
Inverted Hang |
Sturzhang |
| Tuck | angezogen / zusammengekauert |
| Flat | gerade / gestreckt |
| Support Swing | Stütz Schwung |
| V-Sit | Spreitz Sitz |
21.05.25
Als T-Shirt bei Shirtee.com
21.02.25
Das Buch als Druckversion bei Amazon.
ISBN-13 : 979-8345597347
22.09.23
Neue Übung zum Abwheel und Handstand
13.12.22
Neue Übung zum dehnen der hinteren Oberschenkelmuskulatur
01.05.20
Neue Kommentarfunktion für die Artikel eingeführt.
28.12.20
02.04.20
Starwars Imperialer Panzer TX-225 und Executor von Bandai
21.11.19
Starwars Imperiale Spacestation Bilder eingestellt und Sternzerstörer über Jedha begonnen
04.10.19
Übungsstagnation, Platau, die Atem-leiter.
02.10.19
Übungsstagnation, Platau, die 25er Methode.
18.06.19
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