Wenn man nach einiger Zeit verschiedene Übungen beherrscht kann man diese kombinieren um das Training einbischen abwechslungsreicher zu gestalten.
Für alle Übungen gilt man sollte Sie imemr in der für einen teschnisch schwierigsten vatiante SAUBER ausführen, wenn dies nicht mehr geht dann eine leichtere Variante wählen.
Hier sind der Fantasie natürlich keine Grenzen gesetzt das limitierende ist nur die Kraft.