Haui.eu

Page
Menu
News

Fahne mit abgewinkelten Beinen


Eine Möglichkeit wäre zum Beispiel die Fahne mit nach hinten abgewinkelten Unterschenkeln.

 




Der Unterschied ist leicht zu sehen. Einfach die Beine abwinkeln wenn man sich in die Position

drückt. Nun wirken kleinere Hebelkräfte auf die Arme und man kann sich leichter hochdrücken.
Das Ausbalancieren ist einbischen schwerer da der Schwerpunkt durch die abgewinkelten Beine
verschoben ist aber durch Üben wird man das schnell raus haben.
Wenn man diese Position ein paar Sekunden halten kann ist man bereit zur gestreckten Fahne
überzugehen.

« vorige Seite Seitenanfang nächste Seite »
Page
Menu
News
Page
Menu
News

Powered by CMSimple | Template: ge-webdesign.de | Login